Descripción

La tendinitis es la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que conecta el músculo con el hueso. Esta condición ocurre comúnmente debido a la sobrecarga o al uso excesivo repetitivo de un tendón, o por una lesión. La inflamación causa dolor y sensibilidad cerca de una articulación. A menudo se le da el nombre de la parte del cuerpo afectada, como 'codo de tenista' (epicondilitis lateral), 'hombro de nadador' (tendinitis del manguito rotador) o 'rodilla de saltador' (tendinitis rotuliana). Aunque se usa el término 'tendinitis', a menudo el problema es más degenerativo que inflamatorio, lo que se conoce como tendinosis.

Causas

• Movimientos repetitivos: realizar la misma acción una y otra vez
• Sobrecarga: aumentar repentinamente la intensidad o duración de una actividad
• Postura incorrecta: mantener posiciones inadecuadas durante el trabajo
• Falta de calentamiento: no preparar adecuadamente músculos y tendones
• Edad: los tendones pierden elasticidad con la edad
• Lesiones previas: golpe o traumatismo directo en un tendón
• Enfermedades subyacentes: artritis reumatoide, diabetes o gota

Síntomas

• Dolor en la zona afectada, que empeora con el movimiento o la actividad
• Sensibilidad al tacto sobre el tendón
• Hinchazón leve y enrojecimiento en algunos casos
• Sensación de crepitación o crujido al mover el tendón
• Debilidad en la extremidad o articulación afectada
• Rigidez matutina en la zona afectada

Complicaciones

• Ruptura del tendón: un tendón debilitado es más propenso a romperse
• Dolor crónico y persistente
• Limitación de la movilidad y la función
• Atrofia muscular debido a la inactividad por el dolor
• Tendinosis: degeneración del tendón sin inflamación significativa
• Calcificaciones en el tendón

Factores de riesgo

• Edad avanzada
• Participación en deportes que implican movimientos repetitivos
• Ocupaciones que requieren movimientos repetitivos o posturas forzadas
• Mala técnica durante la actividad física
• Anomalías anatómicas o problemas de alineación
• Enfermedades sistémicas como diabetes o artritis

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