Esguinces

Descripción

Un esguince es una lesión de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan dos huesos en una articulación. Ocurre cuando un ligamento se estira o se desgarra debido a un movimiento brusco o una fuerza que excede su rango normal de movimiento. Los esguinces se clasifican en grados según la gravedad: Grado 1 (leve) con estiramiento del ligamento con daño microscópico, Grado 2 (moderado) con desgarro parcial del ligamento, y Grado 3 (grave) con rotura completa del ligamento. Son lesiones muy comunes, especialmente en tobillos, rodillas y muñecas.

Causas

Movimientos bruscos o forzados: cuando una articulación se tuerce o gira inesperadamente
Caídas: aterrizar de forma incorrecta o un tropiezo
Impactos directos: un golpe en la articulación
Actividades deportivas: especialmente deportes con giros, saltos o cambios rápidos
Superficies irregulares o resbaladizas
Fatiga muscular que compromete la estabilidad articular

Síntomas

Dolor inmediato en la articulación, que puede ser leve o intenso
Hinchazón y, a menudo, moretones
Sensibilidad al tacto
Dificultad o incapacidad para mover la articulación o soportar peso
Inestabilidad o sensación de que la articulación 'cede'
Sonido de 'pop' o chasquido en el momento de la lesión

Complicaciones

Inestabilidad articular crónica, aumentando el riesgo de futuras lesiones
Dolor crónico y persistente
Desarrollo temprano de artrosis en la articulación afectada
Reducción de la función y limitación de la actividad física
Necesidad de cirugía reconstructiva en casos severos
Atrofia muscular por desuso

Factores de riesgo

Participación en deportes de alto impacto o con movimientos de torsión
Mala técnica durante el ejercicio o la actividad física
Uso de calzado inadecuado o desgastado
Superficies irregulares o resbaladizas
Falta de calentamiento o estiramiento antes de la actividad física
Debilidad muscular o desequilibrios alrededor de la articulación
Historial previo de esguinces en la misma articulación

Estadísticas en México

Los esguinces son lesiones musculoesqueléticas extremadamente comunes en México, con una alta incidencia en la población general, deportistas y en el ámbito laboral. Los esguinces de tobillo son, con diferencia, los más frecuentes, seguidos por los de rodilla y muñeca. La demanda de atención en servicios de urgencias y ortopedia por estas lesiones es constante, representando una causa importante de ausentismo y necesidad de rehabilitación.